Сколько калорий в чае с сахаром?

Сколько калорий в чае с сахаром?

Тот, кто следит за своей фигурой, обычно любит спрашивать себя о том, сколько калорий содержит тот или иной продукт. Что касается чая, то что производители не указывают калорийность этого продукта. Кто знает, может быть чай является весьма калорийным? В этой статье мы рассмотрим, сколько калорий в чае с сахаром и без сахара, чтобы читатель смог узнать, стоит ли употреблять ему чай или же лучше от него отказаться.

Калорийность чая

Известно, что в черном чае в 100 мл содержится не более 5 ккал. Однако если добавить в чай немного сахара, а именно одну чайную ложку, то его калорийность увеличится примерно до 35 ккал. Получается, что дневная норма потребления чая с сахаром (4 раза в день) обходится примерно в 280 ккал (ведь кружки у нас рассчитаны больше, чем на 100 мл).

Кому-то может показаться, что стоит использовать сахарозаменитель, однако на самом деле, по заверениям диетологов, калорийность сахарозаменителя не сильно отличается от калорийности сахара. Кроме того, сахарозаменитель является искусственной добавкой и, по сути, вредным продуктом.

Если же вы любите добавлять в чай сгущенное молоко, то знайте, что в одной чайной ложке сгущенного молока содержится около 40 ккал. Обычное молоко в столовой ложке содержит 10 ккал.

Если 280 ккал в день для вас станут лишними, то стоит отказаться от чая с сахаром.

Больше о чае вы сможете узнать из раздела Чай.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Сколько калорий в овсянке? фото

Сколько калорий в овсянке?

Овсянка очень полезна, и многие предпочитают начинать свой день с этой вкусной каши. Ее выбирают и в качестве…

Сколько калорий в сметане? фото

Сколько калорий в сметане?

Сметана - прекрасная заправка для многих блюд, основа для кремов и ингредиент для выпечки. Однако за счет содержания в…

Сколько калорий в молоке? фото

Сколько калорий в молоке?

Многие любят молоко за его полезные качества и отменный вкус. Благодаря его питательной ценности им хорошо заменять…

Сколько калорий в конфете? фото

Сколько калорий в конфете?

Даже придерживаясь диеты, нам хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным и запретным, например, конфетой.Мы расскажем,…

Сколько калорий в зеленом чае? фото

Сколько калорий в зеленом чае?

Зеленый чай является излюбленным напитком многих женщин и девушек - все благодаря его прекрасным свойствам. Он приводит…

Сколько калорий в сухарях? фото

Сколько калорий в сухарях?

Как ни странно, но такой простой продукт, как сухари, любят не только дети, но и взрослые. Без этого ингредиента сложно…

Сколько калорий в торте? фото

Сколько калорий в торте?

Торты являются излюбленным лакомством многих сладкоежек. Однако для тех, кто соблюдает диету, употребление таких…

Сколько калорий в яйце? фото

Сколько калорий в яйце?

Желая скорректировать свою фигуру, похудеть, мы прибегаем к различным методам: сидим на диете, придерживаемся…

Сколько калорий в капусте? фото

Сколько калорий в капусте?

Овощи считаются малокалорийными продуктами. Тем не менее, они тоже имеют свою энергетическую ценность, которая меняется…

Сколько калорий в морковке? фото

Сколько калорий в морковке?

Морковь - овощ, которые есть в холодильнике у каждого человека. Многие наслышаны о ее полезных свойствах, однако далеко…

Сколько калорий в рисе? фото

Сколько калорий в рисе?

Рис - весьма популярный продукт питания. При этом его используют не только в качестве гарнира или ингредиента для…

Сколько калорий в рыбе? фото

Сколько калорий в рыбе?

Во многих диетах рекомендуется употребление рыбы, а все потому, что этот продукт полезен, содержит мало жира и калорий.…

Сколько калорий в роллах? фото

Сколько калорий в роллах?

Ролы - популярное блюдо, которое просто и быстро приготовить. Однако довольно многих беспокоит вопрос о его…

Сколько калорий в курице? фото

Сколько калорий в курице?

Невероятно вкусные и полезные блюда можно приготовить из куриного мяса. Этот продукт имеет массу полезных свойств и…

» » » Сколько калорий в чае с сахаром?