Сколько калорий в варенье?

Сколько калорий в варенье?

Варенье - отличный десерт, в котором содержится огромное количество витаминов. За счет них удается поддержать свой иммунитет в зимнюю стужу и избежать авитаминоза. Однако те, кто придерживается диеты, очень осторожно употребляют данный продукт, считая его высококалорийным. Из нашей статьи вы узнаете, сколько калорий в варенье из различных ягод.

Сколько калорий содержится в варенье?

Существует огромное количество видов варенья, поскольку для изготовления этого десерта подходят все ягоды, которые есть в наличии. Как правило, готовится этот десерт с добавлением сахара, поэтому калорийность джемов высока. Ниже можно будет найти калорийность наиболее популярных видов варенья на 100 грамм:

  • грушевое варенье - 214, 6 ккал;
  • айвовое - 221, 8 ккал;
  • абрикосовое - 241 ккал;
  • брусничное - 160, 3 ккал;
  • барбарисовое - 203, 7 ккал;
  • варенье из вишни без косточек - 219, 4 ккал;
  • варенье из черноплодной рябины - 246 ккал;
  • облепиховое - 164, 6 ккал;
  • малиновое - 275 ккал;
  • сливовое - 281 ккал;
  • клубничное - 271 ккал;
  • яблочное - 254 ккал;
  • черносмородиновое - 263 ккал;
  • персиковое - 248 ккал;
  • земляничное- 274 ккал;
  • клюквенное - 198 ккал.

Как видно из списка, калорийность десерта довольно высока, но это не значит, что, сидя на диете, нельзя съесть несколько ложек. 20-30 граммов можно себе позволить: они не нанесут вреда фигуре, наоборот, помогут поднять иммунитет и победить болезнь.

Возможно, вам будут интересны наши статьи:


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Сколько калорий в овощах? фото

Сколько калорий в овощах?

Овощи должны присутствовать в рационе каждого человека, так как они являются источниками витаминов, минералов, а также…

Сколько калорий в сыре? фото

Сколько калорий в сыре?

Сыр можно отнести к продуктам питания, которые пользуются особой популярностью среди всего населения. Этот продукт…

Абс диета фото

Абс диета

Диета АБС далеко не новая, и к данному моменту уже накопилось порядочное число отзывов с результатами. Поэтому первым…

Сколько калорий в капусте? фото

Сколько калорий в капусте?

Овощи считаются малокалорийными продуктами. Тем не менее, они тоже имеют свою энергетическую ценность, которая меняется…

Сколько калорий в рыбе? фото

Сколько калорий в рыбе?

Во многих диетах рекомендуется употребление рыбы, а все потому, что этот продукт полезен, содержит мало жира и калорий.…

Сколько калорий в колбасе? фото

Сколько калорий в колбасе?

Заботясь о красоте фигуры, важно контролировать соотношение затраченной на выполнение той или иной деятельности энергии…

Сколько калорий в морковке? фото

Сколько калорий в морковке?

Морковь - овощ, которые есть в холодильнике у каждого человека. Многие наслышаны о ее полезных свойствах, однако далеко…

Сколько калорий в зефире? фото

Сколько калорий в зефире?

Зефир - сладкое воздушное лакомство. Многие сладкоежки полагают, что раз зефир такой воздушный, в нем мало калорий и…

Сколько калорий в молоке? фото

Сколько калорий в молоке?

Многие любят молоко за его полезные качества и отменный вкус. Благодаря его питательной ценности им хорошо заменять…

Сколько калорий в продуктах? фото

Сколько калорий в продуктах?

В последнее время многие придерживаются различных диет, чтобы привести свою фигуру с форму. Однако зачастую нужно…

Сколько калорий в минтае? фото

Сколько калорий в минтае?

Минтай - недорогая рыба, поэтому она достаточно часто появляется на столах, а рецептов ее приготовления существует…

Сколько калорий в сухарях? фото

Сколько калорий в сухарях?

Как ни странно, но такой простой продукт, как сухари, любят не только дети, но и взрослые. Без этого ингредиента сложно…

Сколько калорий в сметане? фото

Сколько калорий в сметане?

Сметана - прекрасная заправка для многих блюд, основа для кремов и ингредиент для выпечки. Однако за счет содержания в…

Сколько калорий в роллах? фото

Сколько калорий в роллах?

Ролы - популярное блюдо, которое просто и быстро приготовить. Однако довольно многих беспокоит вопрос о его…

Сколько калорий в 2 яйцах? фото

Сколько калорий в 2 яйцах?

Куриное яйцо - наверное, самый распространенный продукт в жизни человека. Во многих странах утро начинается с яичницы…

Сколько калорий в курице? фото

Сколько калорий в курице?

Невероятно вкусные и полезные блюда можно приготовить из куриного мяса. Этот продукт имеет массу полезных свойств и…

Сколько калорий в рисе? фото

Сколько калорий в рисе?

Рис - весьма популярный продукт питания. При этом его используют не только в качестве гарнира или ингредиента для…

Сколько калорий в котлете? фото

Сколько калорий в котлете?

Кто не любит перекусить котлеткой? Пожалуй, сложно найти такого человека. У каждой хорошей хозяйки есть фирменный…

» » » Сколько калорий в варенье?