Сколько калорий в тушеной капусте?

Сколько калорий в тушеной капусте?

Тушеная капуста может быть как основным блюдом, так и дополнением к основному. Если вы интересуетесь, сколько калорий в тушеной капусте, то необходимо учитывать вид капусты, а также те ингредиенты, которые вы добавляете в ходе приготовления блюда (морковь, томат или помидоры, лук, приправы). Давайте разберемся, как определить калорийность тушеной капусты.

Тушеная капуста

Как говорилось ранее, на калорийность тушеной капусты влияют также те ингредиенты, которые вы добавляете во время приготовления блюда. Калорийность капусты во время термообработки увеличивается примерно в 3 раза. В среднем 100 граммов тушеной капусты со свиным фаршем содержат около 150 ккал, капуста с курицей - 150 ккал, а простая капуста с морковью - всего 40 ккал. Если вы используете другие ингредиенты, то калорийность будет меняться.

Рассчитать примерное количество калорий можно с помощью калькуляторов подсчета калорий. В Интернете довольно много различных вариантов, в качестве примера можно воспользоваться калькулятором калорий. Здесь вы можете выбрать не только количество используемых продуктов, но и способ их обработки, а программа подсчитает примерное количество калорий в выбранном вами блюде.

Калорийность капусты

Поскольку капуста является основным ингредиентом данного блюда, следует знать, сколько калорий содержится в различных видах капусты (свежий овощ):

Вид капусты Калорийность (ккал)
кольраби 42
брокколи 34
брюссельская капуста 33
цветная капуста 28
белокочанная капуста 27
морская капуста 24
пекинская капуста 16

Из приведенных цифр видно, что самой диетической является пекинская капуста.

Дополнительно о способах обработки, а также о блюдах, которые готовят из различных видов капусты, можно узнать из раздела Капуста.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Сколько калорий в капусте? фото

Сколько калорий в капусте?

Овощи считаются малокалорийными продуктами. Тем не менее, они тоже имеют свою энергетическую ценность, которая меняется…

Сколько калорий в овощах? фото

Сколько калорий в овощах?

Овощи должны присутствовать в рационе каждого человека, так как они являются источниками витаминов, минералов, а также…

Сколько калорий в винегрете? фото

Сколько калорий в винегрете?

Винегрет любят многие за его доступность и простоту приготовления. Самые обычные продукты лежат в основе этого блюда:…

Сколько калорий в тарелке? фото

Сколько калорий в тарелке?

Суп является основным первым блюдом. Существуют различные виды супов, каждый из которых обладает своей калорийностью.…

Сколько калорий в помидоре? фото

Сколько калорий в помидоре?

Помидор - овощ, который используют во время приготовления различных блюд: его можно употреблять как в свежем виде, так…

Что такое капуста? фото

Что такое капуста?

Слово "капуста" вам, наверняка, отлично известно. Что это такое? Капуста - овощ, преимущественно огородный. Растение…

Сколько калорий в говядине? фото

Сколько калорий в говядине?

Говядина относится к сортам мяса, пользующимся у населения спросом и большой популярностью. Объясняется это хорошими…

Чем полезна цветная капуста? фото

Чем полезна цветная капуста?

Цветная капуста становится частой гостьей на наших столах. Уже никто не удивится, если в самом захудалом кафе ему…

Сколько калорий в салате? фото

Сколько калорий в салате?

Когда хочется быстро сбросить вес, большинство, как правило, включают в свой рацион больше овощей, делая из них салаты.…

Сколько калорий в щах? фото

Сколько калорий в щах?

Щи - русское национальное блюдо, которое было распространено во все времена. Ведь для приготовления этого супа не нужно…

Сколько калорий в сметане? фото

Сколько калорий в сметане?

Сметана - прекрасная заправка для многих блюд, основа для кремов и ингредиент для выпечки. Однако за счет содержания в…

Сколько калорий в продуктах? фото

Сколько калорий в продуктах?

В последнее время многие придерживаются различных диет, чтобы привести свою фигуру с форму. Однако зачастую нужно…

Сколько калорий в овсянке? фото

Сколько калорий в овсянке?

Овсянка очень полезна, и многие предпочитают начинать свой день с этой вкусной каши. Ее выбирают и в качестве…

К чему снится капуста? фото

К чему снится капуста?

В современном мире названия вещей имеют не только прямое значение. Например, капустой у нас называют не только продукт…

Сколько калорий в минтае? фото

Сколько калорий в минтае?

Минтай - недорогая рыба, поэтому она достаточно часто появляется на столах, а рецептов ее приготовления существует…

Сколько калорий в курице? фото

Сколько калорий в курице?

Невероятно вкусные и полезные блюда можно приготовить из куриного мяса. Этот продукт имеет массу полезных свойств и…

Чем полезна капуста? фото

Чем полезна капуста?

Капуста является очень древней культурой. Археологические раскопки каменного и бронзового века свидетельствуют о том,…

Сколько калорий в сухарях? фото

Сколько калорий в сухарях?

Как ни странно, но такой простой продукт, как сухари, любят не только дети, но и взрослые. Без этого ингредиента сложно…

» » » Сколько калорий в тушеной капусте?