Сколько калорий в винегрете?

Сколько калорий в винегрете?

Винегрет любят многие за его доступность и простоту приготовления. Самые обычные продукты лежат в основе этого блюда: картофель, свекла, лук, морковь, соленые огурцы или квашеная капуста. В силу того, что некоторые любят экспериментировать с этим овощным салатом, его калорийность может быть разной.

Так, калорийность классического винегрета без добавления масла составит 70 ккал/100 г. При добавлении масла этот показатель увеличится и составит уже 110-150 ккал/100 г в зависимости от сорта масла.

Сколько калорий в винегрете при изменении рецептуры

Изменив исходный состав продуктов, можно повлиять на калорийность готового блюда. Если убрать картофель, то порция винегрета (100г) будет содержать всего 43 ккал/100 г, а если заменить его белой фасолью, то 75 ккал/100 г. Экспериментировать можно до бесконечности, например, использовать зеленый горошек, либо консервированный, либо отварить свежезамороженный, добавить винный уксус и оливковое масло (тогда калорийность салата возрастет до 100 ккал/100г). Добавляя различные ингредиенты, можно вычислить общую калорийность готового блюда, прибавив калорийность нового продукта.

Рецепт винегрета и некоторых других блюд из свеклы вы найдете в нашей статье Что приготовить из свеклы.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Сколько калорий в капусте? фото

Сколько калорий в капусте?

Овощи считаются малокалорийными продуктами. Тем не менее, они тоже имеют свою энергетическую ценность, которая меняется…

Сколько калорий в курице? фото

Сколько калорий в курице?

Невероятно вкусные и полезные блюда можно приготовить из куриного мяса. Этот продукт имеет массу полезных свойств и…

Сколько калорий в сыре? фото

Сколько калорий в сыре?

Сыр можно отнести к продуктам питания, которые пользуются особой популярностью среди всего населения. Этот продукт…

Сколько калорий в салате? фото

Сколько калорий в салате?

Когда хочется быстро сбросить вес, большинство, как правило, включают в свой рацион больше овощей, делая из них салаты.…

Сколько калорий в овсянке? фото

Сколько калорий в овсянке?

Овсянка очень полезна, и многие предпочитают начинать свой день с этой вкусной каши. Ее выбирают и в качестве…

Сколько калорий в сухарях? фото

Сколько калорий в сухарях?

Как ни странно, но такой простой продукт, как сухари, любят не только дети, но и взрослые. Без этого ингредиента сложно…

Сколько калорий в сметане? фото

Сколько калорий в сметане?

Сметана - прекрасная заправка для многих блюд, основа для кремов и ингредиент для выпечки. Однако за счет содержания в…

Сколько калорий в молоке? фото

Сколько калорий в молоке?

Многие любят молоко за его полезные качества и отменный вкус. Благодаря его питательной ценности им хорошо заменять…

Сколько калорий в рыбе? фото

Сколько калорий в рыбе?

Во многих диетах рекомендуется употребление рыбы, а все потому, что этот продукт полезен, содержит мало жира и калорий.…

Сколько калорий в плове? фото

Сколько калорий в плове?

Плов - одно из самых любимых блюд восточной кухни. Мы расскажем вам о том, сколько калорий в плове, приготовленном по…

Сколько калорий в яблоке? фото

Сколько калорий в яблоке?

Яблоко - один из наиболее полезных и доступных продуктов. Этот фрукт является источником огромного количества витаминов…

Сколько калорий в конфете? фото

Сколько калорий в конфете?

Даже придерживаясь диеты, нам хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным и запретным, например, конфетой.Мы расскажем,…

Сколько калорий в говядине? фото

Сколько калорий в говядине?

Говядина относится к сортам мяса, пользующимся у населения спросом и большой популярностью. Объясняется это хорошими…

Сколько калорий в изюме? фото

Сколько калорий в изюме?

Изюм представляет собой обычную высушенную ягоду винограда. Однако именно этот продукт сохраняет в себе 100 процентов…

Сколько калорий в тарелке? фото

Сколько калорий в тарелке?

Суп является основным первым блюдом. Существуют различные виды супов, каждый из которых обладает своей калорийностью.…

Сколько калорий в рисе? фото

Сколько калорий в рисе?

Рис - весьма популярный продукт питания. При этом его используют не только в качестве гарнира или ингредиента для…

Сколько калорий в масле? фото

Сколько калорий в масле?

Масло является продуктом, который используется повсеместно. Различные виды масел применяют в самых разных блюдах,…

» » » Сколько калорий в винегрете?