Сколько калорий в сухарях?

Сколько калорий в сухарях?

Как ни странно, но такой простой продукт, как сухари, любят не только дети, но и взрослые. Без этого ингредиента сложно представить многие блюда, к тому же их можно использовать как самостоятельное лакомство к чаю.

Предлагаем узнать, сколько калорий в сухарях. Можно ли их использовать в качестве диетического продукта?

Калорийность белых и черных сухарей

Сухари относятся к высококалорийным продуктам, поэтому в диетический рацион их включать не стоит. В зависимости от того, из какого хлеба сделан продукт, можно более точно определить его калорийность.

Многих интересует, сколько калорий в белых сухарях. Их среднее количество составляет 331 Ккал/100 г. Если учитывать, что средний сухарь весит около 18 граммов, то его калорийность составит аж 60 Ккал.

Сухари из ржаного хлеба также очень калорийны - 336 Ккал/100 г.

Калорийность сухарей с добавками

Очень часто можно встретить на магазинных полках сухари с различными добавками. Калорийность такого продукта будет немного выше:

  • Сухари с сахаром - 368 Ккал/100 г.
  • Сухари с изюмом - 395 Ккал/100 г.
  • Сухари с цукатами - 384 Ккал/100 г.
  • Сливочные сухари - 414 Ккал/100 г.

Сухари с добавками можно сделать и самостоятельно, так вы сможете быть уверены в качестве использованных продуктов. Приготовить сухари в домашних условиях достаточно просто. Подробности этого процесса вы найдёте в статье Как сделать сухари.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Сколько калорий в капусте? фото

Сколько калорий в капусте?

Овощи считаются малокалорийными продуктами. Тем не менее, они тоже имеют свою энергетическую ценность, которая меняется…

Сколько калорий в сыре? фото

Сколько калорий в сыре?

Сыр можно отнести к продуктам питания, которые пользуются особой популярностью среди всего населения. Этот продукт…

Сколько калорий в курице? фото

Сколько калорий в курице?

Невероятно вкусные и полезные блюда можно приготовить из куриного мяса. Этот продукт имеет массу полезных свойств и…

Сколько калорий в овсянке? фото

Сколько калорий в овсянке?

Овсянка очень полезна, и многие предпочитают начинать свой день с этой вкусной каши. Ее выбирают и в качестве…

Сколько калорий в молоке? фото

Сколько калорий в молоке?

Многие любят молоко за его полезные качества и отменный вкус. Благодаря его питательной ценности им хорошо заменять…

Сколько калорий в 2 яйцах? фото

Сколько калорий в 2 яйцах?

Куриное яйцо - наверное, самый распространенный продукт в жизни человека. Во многих странах утро начинается с яичницы…

Сколько калорий в винегрете? фото

Сколько калорий в винегрете?

Винегрет любят многие за его доступность и простоту приготовления. Самые обычные продукты лежат в основе этого блюда:…

Сколько калорий в сметане? фото

Сколько калорий в сметане?

Сметана - прекрасная заправка для многих блюд, основа для кремов и ингредиент для выпечки. Однако за счет содержания в…

Сколько калорий в варенье? фото

Сколько калорий в варенье?

Варенье - отличный десерт, в котором содержится огромное количество витаминов. За счет них удается поддержать свой…

Сколько калорий в рисе? фото

Сколько калорий в рисе?

Рис - весьма популярный продукт питания. При этом его используют не только в качестве гарнира или ингредиента для…

Сколько калорий в конфете? фото

Сколько калорий в конфете?

Даже придерживаясь диеты, нам хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным и запретным, например, конфетой.Мы расскажем,…

Сколько калорий в минтае? фото

Сколько калорий в минтае?

Минтай - недорогая рыба, поэтому она достаточно часто появляется на столах, а рецептов ее приготовления существует…

Сколько калорий в изюме? фото

Сколько калорий в изюме?

Изюм представляет собой обычную высушенную ягоду винограда. Однако именно этот продукт сохраняет в себе 100 процентов…

Сколько калорий в говядине? фото

Сколько калорий в говядине?

Говядина относится к сортам мяса, пользующимся у населения спросом и большой популярностью. Объясняется это хорошими…

Сколько калорий в рыбе? фото

Сколько калорий в рыбе?

Во многих диетах рекомендуется употребление рыбы, а все потому, что этот продукт полезен, содержит мало жира и калорий.…

Сколько калорий в зефире? фото

Сколько калорий в зефире?

Зефир - сладкое воздушное лакомство. Многие сладкоежки полагают, что раз зефир такой воздушный, в нем мало калорий и…

Сколько калорий в роллах? фото

Сколько калорий в роллах?

Ролы - популярное блюдо, которое просто и быстро приготовить. Однако довольно многих беспокоит вопрос о его…

» » » Сколько калорий в сухарях?