Сколько калорий в куске хлеба?

Сколько калорий в куске хлеба?

Хлеб - незаменимый продукт на столе любого человека. Вот только диетологи рекомендуют свести его употребление к минимуму.

Чтобы решить, прислушиваться к совету или нет, необходимо узнать, сколько калорий в куске хлеба. Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Сколько калорий содержится в куске хлеба?

Вес стандартного куска любого хлеба составляет приблизительно 20-30 грамм. Стоит отметить, что калорийность хлеба зависит от его разновидности. Самым полезным для фигуры диетологи называют ржаной хлеб, так как в нем много полезных углеводов, белков, витаминов и минеральных веществ. В одном куске такого хлеба содержится от 50 до 70 ккал, которые не повредят фигуре.

Зерновой хлеб тоже полезен для организма, но его калорийность определяется составом. Например, кусочек продукта с семечками или орехами будет содержать порядка 90 ккал, а хлеб с зернами - 70 ккал. В 1 кусочке белого хлеба содержится порядка 100 калорий, поэтому он не рекомендуется при диете.

Прочитайте еще одну нашу статью по данной теме - Сколько калорий в хлебе.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Сколько калорий в хлебе? фото

Сколько калорий в хлебе?

С детства мы знаем, что хлеб является крайне важным продуктом в нашем рационе. Также нам известно, что различные виды…

Сколько калорий в сухарях? фото

Сколько калорий в сухарях?

Как ни странно, но такой простой продукт, как сухари, любят не только дети, но и взрослые. Без этого ингредиента сложно…

Сколько калорий в минтае? фото

Сколько калорий в минтае?

Минтай - недорогая рыба, поэтому она достаточно часто появляется на столах, а рецептов ее приготовления существует…

Сколько калорий в бутерброде? фото

Сколько калорий в бутерброде?

Мало найдется людей, которые отказались бы перекусить аппетитным бутербродом. Это блюдо быстрое в приготовлении, при…

Сколько калорий в морковке? фото

Сколько калорий в морковке?

Морковь - овощ, которые есть в холодильнике у каждого человека. Многие наслышаны о ее полезных свойствах, однако далеко…

Сколько калорий в пиве? фото

Сколько калорий в пиве?

Все говорят, что от пива толстеют, однако по большей части это миф. Пиво не высококалорийный продукт, однако пьют его…

Сколько весит хлеб? фото

Сколько весит хлеб?

Хлеб - один из основных продуктов в жизни каждого человека. Мы едим хлеб на завтрак в виде бутербродов, на обед в…

Сколько калорий в 2 яйцах? фото

Сколько калорий в 2 яйцах?

Куриное яйцо - наверное, самый распространенный продукт в жизни человека. Во многих странах утро начинается с яичницы…

Сколько калорий в винограде? фото

Сколько калорий в винограде?

Виноград - любимое лакомство многих людей, но бытует мнение, что от него легко можно поправиться. Так ли это? Давайте…

Сколько калорий в зефире? фото

Сколько калорий в зефире?

Зефир - сладкое воздушное лакомство. Многие сладкоежки полагают, что раз зефир такой воздушный, в нем мало калорий и…

Сколько калорий в финиках? фото

Сколько калорий в финиках?

Финики - экзотические сухофрукты, имеющие сладкий вкус. Многим они так нравятся, что они употребляют финики ежедневно.…

Сколько калорий в варенье? фото

Сколько калорий в варенье?

Варенье - отличный десерт, в котором содержится огромное количество витаминов. За счет них удается поддержать свой…

Сколько калорий в сыре? фото

Сколько калорий в сыре?

Сыр можно отнести к продуктам питания, которые пользуются особой популярностью среди всего населения. Этот продукт…

Сколько калорий в яйце? фото

Сколько калорий в яйце?

Желая скорректировать свою фигуру, похудеть, мы прибегаем к различным методам: сидим на диете, придерживаемся…

Сколько калорий в 1 яйце? фото

Сколько калорий в 1 яйце?

Куриное яйцо у многих народов считается одним из самых ценных продуктов. Его употребляют бодибилдеры, а также многие…

» » » Сколько калорий в куске хлеба?