Как правильно чистить зубы?

Как правильно чистить зубы?
Как правильно чистить зубы?

Чистить зубы утром и вечером стало для всех привычным делом еще с самого детства. Родители учили нас этому, когда мы были совсем маленькими. Поэтому во взрослом возрасте мы и подумать не можем, что чистим зубы неправильно. А большинство людей действительно не умеет это делать верно. Тот же кариес часто возникает благодаря неверным движениям щетки, пусть даже самой лучшей зубной пастой. Сегодня мы подробно расскажем, как правильно чистить зубы.

Как правильно чистить зубы

Техника:

  1. Почистим правильно внутреннюю поверхность зубов. Чтобы почистить нижнюю челюсть, расположите зубную щетку близко к зубам сбоку. А теперь следует поворачивать щетку вверх и вниз, не двигая ее в стороны. Таким же образом необходимо почистить и зубы сверху.
  2. Чтобы почистить передние зубы внутри, следует также двигать зубной щеткой в вертикальном направлении вверх. Производите движения очень аккуратно, чтобы не повредить десна. Советуют установить щетку перпендикулярно передним зубам, так будет гораздо удобнее.
  3. Пришло время почистить верхнюю поверхность зубов. Делать это надо также в вертикальном направлении. После того, как мы приставили щетку к зубам, можете начинать двигать ее головкой вверх и вниз. Закончив чистить один участок зубов, переходите к другому.
  4. Кроме внешней и внутренней сторон зубов есть еще и жевательная их часть (сверху). Чистить зубы в этой области необходимо движениями в стороны вдоль всех зубов. Наверняка, это вы делали всегда правильно.
  5. Под конец процедуры можете сомкнуть зубы и совершить круговые движения щеткой по внешней поверхности зубов.

Как можно было заметить, никаких движений вдоль зубов с внешней и внутренней стороны не должно быть! Многие совершают эту грубейшую ошибку, которая может привести к образованию кариеса и других заболеваний. Дело в том, что при горизонтальных движениях зубной щетки вдоль вашего зубного ряда, она загоняет весь налет в промежутки между зубами, а не убирает его. Чтобы представить, как правильно чистить зубы, смотрите технику на видео и на картинках.

Как правильно чистить зубы

Правила - как чистить зубы

  1. Считается, что правильно чистить зубы нужно 2 раза в день: утром и вечером. Более частая чистка зубов может навредить эмали. Споры о том, когда чистить зубы утром: до завтрака или после, ведутся давно. Не почистив зубы до еды, вы съедите весь противный и вредный налет с бактериями вместе с едой. А почистив их до еды, и не сделав этого после, зубы имеют больший шанс немного покраситься за счет кофе или чая, а также носить остатки еды между зубов в течение всего дня.
  2. Чистить зубы необходимо не менее трех минут.
  3. Замена зубной щетки должна осуществляться раз в 3 месяца.
  4. После чистки зубов тщательно мойте щетку и помещайте ее в стакан щетиной вверх.
  5. Кроме зубной щетки рекомендуют использовать зубные нити, чтобы почистить промежутки между зубов. Но и здесь существуют правила, как правильно чистить зубы нитью. Оторвите нить длиной примерно в 30 см, намотайте ее концы на средние пальцы, а затем аккуратно поместите нить между зубов. Прижимайте нить к боковой поверхности зуба и удаляйте налет в направлении от десны.

Как правильно чистить зубы детям

Спешим развеять миф о том, что чистить зубы детям необязательно. Соблюдать гигиену полости рта нужно уже с первых дней жизни малыша. Когда зубки еще не прорезались, протирайте полость рта ребенка салфеточками или ватными дисками. Двух раз в неделю будет достаточно. После того как прорезались зубки (в 2 года), учите использовать зубную щетку и пасту. Для детей раннего возраста старайтесь покупать пасту без фтора, потому что малыши часто глотают часть пасты. Меняйте зубную щетку через каждые 3 месяца. Головка щетки должна быть маленькой, а щетина - мягкой.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как чистить зубы ребенку? фото

Как чистить зубы ребенку?

Когда малышу исполняется полгода, у него, как правило, появляются первые зубки (обычно первыми прорезаются два нижних…

Когда чистить зубы? фото

Когда чистить зубы?

Все знают, что зубы нужно чистить утром и вечером. В нашей статье мы рассмотрим два момента, связанных с чисткой зубов…

Как ухаживать за зубами? фото

Как ухаживать за зубами?

Здоровые зубы – очень редкое явление. Здоровье зубов человека, в первую очередь, зависит от генетики и ухода за…

Чем чистить зубы? фото

Чем чистить зубы?

Для каждого из нас стало непреложным правилом чистить зубы утром и вечером. В газетах, журналах и на различных…

Почему чернеют зубы? фото

Почему чернеют зубы?

Все мечтают о здоровых зубах и красивой улыбке. Ухаживать за зубами нужно с детства, чистить два раза в день, посещать…

Сколько зубов у человека? фото

Сколько зубов у человека?

Человеческий зуб - часть зубного органа, предназначенные для первичной обработки пищи, формирования звуков в речи, реже…

Как называются зубы? фото

Как называются зубы?

Зубы – образования из твердых тканей, которые служат для первичной обработки пищи и в то же время являются неотъемлемой…

Сколько зубов в 3 года? фото

Сколько зубов в 3 года?

Очень важно знать, сколько зубов в 3 года у ребенка. Это позволит проконтролировать полноценное развитие вашего малыша.…

Как отбелить зубы содой? фото

Как отбелить зубы содой?

Отбеливание зубов стало очень модной процедурой. А ведь были в истории человечества времена, когда модным было иметь…

Как отбелить зубы за 1 день? фото

Как отбелить зубы за 1 день?

Как отбелить зубы за 1 день?Белоснежную улыбку мы видим у звезд в глянцевых журналах, на экранах кино у знаменитых…

Как отбелить зубы перекисью? фото

Как отбелить зубы перекисью?

На сегодняшний день, перекись водорода - это самое доступное средство для отбеливания зубов, а самое главное - оно…

Чем можно отбелить зубы? фото

Чем можно отбелить зубы?

К сожалению, даже при безупречном соблюдении гигиены, отсутствии негативных факторов (как то – курение, злоупотребление…

Сколько зубов в 2 года? фото

Сколько зубов в 2 года?

Нельзя дать точный и однозначный ответ на вопрос о том, сколько зубов в 2 года должно быть у ребенка, ведь зубки у всех…

Почему выпадают зубы? фото

Почему выпадают зубы?

Когда человек теряет зубы, он непременно задается вопросом, почему они выпадают, и как это можно было предотвратить? В…

Как выбрать зубную щетку? фото

Как выбрать зубную щетку?

Выбору зубной щетки и чистке зубов многие люди не придают особого значения до тех пор, пока у них не возникают проблем…

Сколько зубов у собаки? фото

Сколько зубов у собаки?

В настоящий период времени существует большое количество разных пород собак. И многие, с большим удовольствием,…

Как меняются зубы? фото

Как меняются зубы?

С детства людей мучает вопрос о том, как меняются зубы. Зачем человеку дается два комплекта зубов, и под влиянием каких…

Как отбелить зубы без вреда? фото

Как отбелить зубы без вреда?

Белоснежная улыбка - мечта любого человека. Однако кофе, чай, газированные напитки и некоторые продукты вызывают…

Нужны ли зубы мудрости? фото

Нужны ли зубы мудрости?

Ответить на этот вопрос действительно не просто, но все же. А действительно, нужны ли зубы мудрости? Рост этих зубов у…

» » » Как правильно чистить зубы?