Как научиться любить?

Как научиться любить?

Любовь наполняет нашу жизнь смыслом, делает ее эмоционально насыщенной и красивой. Без любви не бывает счастья, в лучшем случае - унылое благополучие. И речь идет не только о так называемой романтической любви, а о любви к окружающим нас людям, о любви к собственным детям, ко всему в жизни. Но как научиться любить? Может быть, это просто дар свыше, который дается далеко не всем?

Почему мы не умеем любить?

Как утверждают психологи, не умеют любить люди, которым самим не хватало в детстве родительского тепла. Это могут быть дети слишком строгих родителей, дети родителей, которые проявляли к своему ребенку повышенные требования, которых любили «условно», то есть, только в том случае, когда они вели себя так, как того требовали их родители.

Маленькому ребенку, как воздух, необходима родительская любовь, тепло, чувство защищенности, ощущение того, что его принимают любым. А если он этого не получает, то он не сможет научиться любить. У него формируется чувство недоверия к себе, которое он переносит и на других людей, он не принимает себя и потому не способен принять другого.

Если вы хотите научиться любить других, то начинать надо с себя самого.

Как научиться любить себя?

Что такое любовь? Это, в первую очередь, понимание, полное принятие всех достоинств и недостатков объекта любви и желание сделать жизнь любимого хоть чуточку лучше. Даже (особенно) если этот любимый - вы сами.

Чтобы полюбить себя, следует себя узнать. Разобраться в причинах, которые помешали сформироваться вашему умению любить, переоценить их.

Разделите на две части лист бумаги и напишите на одной стороне ваши достоинства, а на другой - недостатки. Пишите все, что вам придет в голову, не нужно ничего скрывать от себя, ведь только зная все свои стороны, мы сможем научиться понимать себя, определять свои истинные потребности, а не те, которые были нам навязаны воспитанием или окружением.

Избавьтесь от чувства вины за то, что вы не соответствуете чьим-то ожиданиям, в том числе и ожиданиям ваших родителей. Вы - уникальная личность и имеете право строить свою жизнь так, как нужно именно вам, а не так, как хочется кому-то другому.

Избавьтесь от чувства обиды, в том числе и от обиды на ваших родителей. Если они не дали вам чего-то в детстве, то злого умысла не было. Они любили вас, но лишь так, как могли, и могли дать вам лишь то, что имели сами. Теперь только вы несете ответственность за свою жизнь, и вы имеете все возможности, чтобы сделать ее такой, какой хотите.

Еще один способ того, как научиться любить и уважать себя, - аутотренинг. Не забывайте напоминать себе, что вы себя любите, ищите у себя привлекательные внешние черты и внутреннюю красоту, и постепенно вы действительно начнете меняться как внешне, так и внутренне.

Как научиться любить людей?

Тот, кто не умет любить себя, не умеет любить и других. Он может помогать людям, поддерживать их в беде, но ему трудно искренне радоваться успехам окружающих. И дело не в том, что он плохой и завистливый человек, а в том, что человеку, который не любит себя, очень плохо. Он может и сам не осознавать, в каком напряжении и психологическом дискомфорте он постоянно пребывает.

Чтобы научиться любить людей, нужно полюбить себя. Мы не можем простить окружающим те недостатки, которые не можем простить себе, и те черты характера, которые нам не нравятся в нас самих. Узнавая себя, вы узнаете других. Прощая себе свои слабости, вы научитесь прощать и окружающих. Принимая себя, вы будете принимать и остальных людей такими, какие они есть, научитесь видеть их достоинства и распознавать истинные мотивы поступков.

Как научиться строить личные отношения?

У людей, которые имеют проблемы с самовосприятием и самооценкой, очень часто возникают трудности в личных отношениях. Это вызвано тем, что человек воспринимает того, кто находится рядом с ним, в качестве своего дополнения, а не как отдельную личность. Ему трудно простить недостатки партнера, он пытается его переделать, навязать свои жизненные принципы и нормы поведения.

Ответ на вопрос о том, как научится любить мужчину, мало чем принципиально отличается от ответа на вопрос о том, как полюбить себя и других. Понять и принять. Быть благодарной за то, что дает вам человек, который рядом с вами, и не требовать от него того, что он не в состоянии вам дать.

Ваш партнер - это не ваша собственность. Вы должны учиться доверять ему и понимать, что даже люди, состоящие в браке, имеют право на личную свободу, на какие-то увлечения и хобби, на дружбу с другими людьми и т.д. Если между людьми существует настоящая любовь, то вопрос о том, как научиться доверять любимому, просто не возникает. Истинная любовь не посягает на личную свободу, не диктует свои правила жизни и не требует невозможного. Недоверие возникает в отношениях, построенных на страхе (в том числе и потерять любимого) и на повышенных требованиях к объекту «любви» (в этом случае возникает недоверие к тому, что человек не оправдает ваши надежды). Если вы принимаете другого как свободную и независимую личность, а ваши отношения построены на свободе выбора и на чувстве взаимного уважения, то вопрос о недоверии просто не возникнет.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Что значит любить себя? фото

Что значит любить себя?

Все знают, что если себя не полюбить, то сложно быть счастливым и получать удовольствие от жизни. Что значит любить…

Никто не любит: что делать? фото

Никто не любит: что делать?

Людей, которые испытывают дефицит любви, не так уж и мало. Вроде бы и друзья есть, и противоположный пол проявляет…

Зачем себя любить? фото

Зачем себя любить?

Хотя мы крайне редко это осознаем, но причина многих наших неудач кроется в нелюбви к себе и в неспособности принять…

Как любить сердцем? фото

Как любить сердцем?

Можно часто услышать слово "любовь". Каждый хочет, чтобы его любили. А что вообще означает это слово? Википедия…

Как любить бога? фото

Как любить бога?

Многие люди задаются вопросом, как любить Бога, и в чем эта любовь должна проявляться? Давайте попробуем разобраться в…

Как научиться себя любить? фото

Как научиться себя любить?

В современном мире остро ощущается нехватка такого чувства как любовь. Люди поглощены работой, стрессами, и у них…

Как полюбить себя? фото

Как полюбить себя?

Очень многие наши проблемы в жизни связаны с неприятием себя как личности. Найти ответ на вопрос о том, как полюбить…

Как мне полюбить? фото

Как мне полюбить?

Добрая половина человечества страдает от неразделенной любви и активно борется с этим чувством всеми возможными…

Как никого не любить? фото

Как никого не любить?

Сколько всего сказано, написано и спето о любви! Одни люди размышляют, пытаясь дать определение самому сильному…

Зачем мы любим? фото

Зачем мы любим?

О, сколько о любви написано стихов и романов, сколько снято фильмов! Сколько сломано копий в спорах философов,…

На что похожа любовь? фото

На что похожа любовь?

Как понять, что испытываешь любовь? Легко. Это, когда не можешь обходиться без этого человека, когда всё прощаешь ему,…

Как любить? фото

Как любить?

Любовь – всепоглощающее чувство. О любви написано множество романов, стихов и песен, ее превозносят и мечтают о ней.…

Как уважать себя? фото

Как уважать себя?

Любовь и уважение к себе - это ключевые характеристики успешных людей. Трудно представить себе привлекательного и…

Что хорошего в любви? фото

Что хорошего в любви?

Любой из нас испытывает любовь и знает, что это такое, ведь в любви нет границ. Люди всегда кого-то любят, женщины…

Как любить красиво? фото

Как любить красиво?

У каждого человека свое представление о красивой любви. Для кого-то красивая любовь - это та, что прошла долгие годы…

Как любить всех? фото

Как любить всех?

Часто наша жизнь наполнена негативом и агрессией. Мы не любим людей, а они не любят нас. Отсюда возникает множество…

Как правильно любить? фото

Как правильно любить?

Есть разные способы проявления любви, и у каждого человека они свои. Это может быть свободное время, проведённое…

Как вести себя с людьми? фото

Как вести себя с людьми?

В нашем мире все построено на взаимоотношениях людей. И далеко не все, к сожалению, умеют их строить. В этой статье…

За что любить бога? фото

За что любить бога?

Очень часто люди, которые сталкиваются с неудачами или бедами, приходят к мнению, что Бог их не уберег, если послал им…

Что значит любить человека? фото

Что значит любить человека?

Любовь - это самое замечательное, самое светлое и крепкое чувство на Земле! Ради любви к женщине мужчины в древности…

Как принять жизнь? фото

Как принять жизнь?

Принять жизнь - значит принять свое прошлое, со всеми ошибками и взлетами, неудачами и победами. Принять и оставить их…

» » » Как научиться любить?