Как танцевать балет?

Как танцевать балет?
Как танцевать балет?

Балет - это танцевальное искусство высокого уровня, которому уже несколько сотен лет. Побольше узнать о балете поможет наша статья Что такое «балет». Танцевать балет очень не просто, поскольку это требует от исполнителя не только изящества и элегантности, но еще и упорства, физической выносливости и терпения. Для того чтобы научиться танцевать балет, лучше всего поступить в балетный класс или нанять опытного репетитора. Если же есть желание заниматься самостоятельно, то нужно делать это регулярно, с полной отдачей сил. О том, как танцевать балет правильно, и пойдет речь далее.

Как танцевать балет: основные упражнения

Учиться танцевать балет можно даже тем, кто не планирует сделать балетную карьеру. Ведь даже любительские занятия балетными танцами помогут развить мышечную силу и гибкость, улучшить осанку и координацию движений. Научиться балету невозможно без ежедневного повторения следующих упражнений:

  1. Растяжки. Их нужно делать для того, чтобы подготовить мышцы к нагрузке, уменьшить риск получения травм позже. Упражнения на растяжку необходимо делать как в самом начале занятия, так и в конце.
  2. Разучивание шести основных балетных позиций ног - на них основано большинство упражнений.
  3. Приседания. Начинающим танцорам их следует делать в первой и второй позиции, а более опытным также в четвертой и пятой.
  4. Выполнение у станка основного комплекса балетных движений.

К таким основным движениям относятся:

  • деми-плие - полуприседание и подъем;
  • батман - движение (вперед, назад или в сторону) работающей ноги;
  • батман тандю - вытягивание работающей ноги;
  • батман жете - мах ногой с броском на 45°;
  • гранд батман жете - мах ногой с большим броском на 90°;
  • релеве - подъем на полупальцы или пальцы.

Выполнять упражнения следует под музыку, которая соответствует движениям по темпу и ритму.

Советы начинающим танцорам

  1. Не становитесь сразу на пуанты - это может привести к травам стоп. Для того чтобы встать на пуанты, нужно иметь сильное, тренированное тело, а главное, хорошо овладеть техникой танца.
  2. Занимайтесь в спокойном расположении духа: стресс будет сказываться на теле, заметно сковывая движения.
  3. Занимайтесь балетом, только если вы физически здоровы: балет противопоказан при заболеваниях костей, мышц, сердечно-сосудистой системы.

Зная о том, как танцевать балет, и научившись этому прекрасному искусству, вы без особого труда сможете освоить многие другие виды танца, ведь людям с балетной подготовкой большинство движений даются очень легко. О том, как научиться различным видам танца можно прочитать в статьях нашего сайта в разделе Танцы.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Что такое «балет»? фото

Что такое «балет»?

Угадайте, откуда пришел к нам балет? Ответ, наверняка, вас удивит. Ведь истоки его чрезвычайно далеки от современности.…

Как танцевать современно? фото

Как танцевать современно?

Как танцевать современно?Современные танцы такие, как хип-хоп, поппинг, хаус, дабстеп, брейк данс и остальные широко…

Как танцевать драм? фото

Как танцевать драм?

Как танцевать драм?Драм Степ - танцевальное направление, которое берет свое начало от музыкального направления…

Как танцуют люди? фото

Как танцуют люди?

Как танцуют люди?Танец - это одно из самых древних искусств. С его помощью люди выражают свои эмоции - радость или…

Что такое хореография? фото

Что такое хореография?

Многие из нас задаются вопросом: что такое хореография и откуда она взялась?Изначально хореографией считалась запись…

Как научиться танцевать степ? фото

Как научиться танцевать степ?

Как научиться танцевать степ?Степ или, как его чаще называют - чечетка - это ритмичный танец, который стал популярным в…

Как танцевать на свадьбе? фото

Как танцевать на свадьбе?

Как танцевать на свадьбе?Свадебный танец молодых считается одним из самых приятных моментов торжества. Однако многие не…

Как танцевать драм степ? фото

Как танцевать драм степ?

Как танцевать драм степ?Драм степ - это невероятно динамичный и драйвовый молодежный стиль танца. Он исполняется под…

Как танцевать гоу гоу? фото

Как танцевать гоу гоу?

Как танцевать гоу гоу?Если Вы хотите непременно узнать, как научиться танцевать гоу гоу, то Вам стоит узнать подробнее…

Как танцевать ногами? фото

Как танцевать ногами?

Как танцевать ногами?В современных клубных танцах главный упор делается на движения корпуса и ног танцующего. Вам…

» » » Как танцевать балет?