Как танцевать вальс?

Как танцевать вальс?
Как танцевать вальс?

Танцы. Что может быть лучше для отражения своей личности и выражения себя? Мы часто видим, как танцуют люди. Многие из них делают это хорошо. Если вы видите, что человек двигается красиво и гармонично - это значит, что он владеет техникой танца. Сегодня, мы как раз затронем именно этот момент. Разберемся с тем, как правильно танцевать вальс, как этому научиться. 

Как танцевать вальс - правила и движения

Достаточно сложная задача - рассказать о том, как танцевать вальс, но видео на странице в этом очень поможет. Вальс - это танец, который танцует пара. У нас есть партнер и партнерша. Сложилось так, что партнер управляет движениями партнерши. Однако партнерша тоже должна знать, что нужно делать. Давайте рассмотрим то, как мы стоим в паре.

Как стоять и держать руки

Партнеры должны соприкасаться телами. А именно, своими центрами. Самый плотный контакт находится в области живота. Встаньте друг к другу максимально близко. Партнерша должна стоять с небольшим смещением. Если мысленно разделить тело партнера на половинки, на правую и на левую, то партнерша должна находиться на правой стороне партнера. Колени чуть согнуты, но несильно. Теперь поговорим немножко о наших руках, чтобы научиться танцевать вальс. Правая рука партнера поддерживает левую лопатку партнерши. Партнер кладет руку на лопатку и поддерживает спину партнерши. Не нужно притягивать тело партнерши к себе, так как это неправильно. Достаточно просто держать руку в тонусе и давать свободу движениям партнерши. В идеале, левая рука партнера составляет единую линию с плечом. То есть, руку нужно поднять до такой степени, чтобы она была на уровне плеча. Естественно, рука согнута в локте. Левая рука партнерши не ложится всем весом на руку партнера. Это неправильно. Партнер ведет партнершу, а не носит ее. Партнерша должна держать руку своими мышцами. Рука держится за середину плеча партнера. Выше локтя, но ниже плеча. Не нужно вцепляться в партнера, нужно просто держать руку в тонусе.

Теперь поговорим о других руках. Партнер держит свою левую руку также на уровне плеча. Таким образом, мы получим очень красивую и растянутую позицию в паре. Левая рука согнута в локте и держит кисть партнерши. Партнерша держит кисть партнера. Ее рука также составляет единую линию с ее плечом. В итоге мы получаем замкнутую систему, которая должна быть достаточно жесткой, но не зажатой. Это верхняя часть. Теперь рассмотрим, что нужно делать ногами.

Как двигаться в вальсе

В любом танце важен счет и ритм. Это также позволит хорошо танцевать вальс. Вальс следует считать по три удара в такте. То есть "раз-два-три", "раз-два-три". Далее будем использовать этот принцип. Попробуем станцевать движение под названием "малый квадрат". Партия партнера такая. На счет раз сделайте шаг вперед с правой ноги. На два приставьте к правой ноге левую и поднимитесь на носки (не разгибайте колени до конца, так как можно упасть). Движение второй ноги к первой и подъем на носки происходит одновременно. На счет три опуститесь на начальный уровень. Две ноги вместе. Это первая часть движения. Далее. На счет раз сделайте шаг левой ногой точно в сторону. В левую, разумеется. На счет два подтяните вторую ногу и поднимитесь на носки. Все это слитно. И на счет три опуститесь вниз. Ноги вместе. Третья часть. Сделайте левой ногой шаг назад на счет раз. На счет два подтяните правую ногу и поднимитесь на носки. Делайте это слитно. Опуститесь вниз на счет три. Ноги вместе. И последняя часть движения. Сделайте шаг точно в сторону правой ногой на счет раз. Подтяните левую ногу и поднимитесь на носки. Делайте это слитно. Опуститесь на первоначальный уровень. Ноги вместе.

Партия партнерши в точности повторяет партию партнера. Единственная разница - партнерша начинает движение назад с левой ноги. То есть она начинает танцевать малый квадрат с третьей части движения. Все рекомендации по выполнению также подходят и партнерше. Это позволит вам научиться танцевать вальс.

Попробуйте станцевать это сначала раздельно, а потом вместе.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как научиться танцевать детям? фото

Как научиться танцевать детям?

Как научиться танцевать детям?В современной культуре существует огромное количество различных направлений деятельности…

Как танцевать танго? фото

Как танцевать танго?

Как танцевать танго?Танго - танец страсти и любви. Он завораживает и западает в душу, в этом танце прекрасные и…

Как танцевать на свадьбе? фото

Как танцевать на свадьбе?

Как танцевать на свадьбе?Свадебный танец молодых считается одним из самых приятных моментов торжества. Однако многие не…

Как танцевать степ? фото

Как танцевать степ?

Как танцевать степ?В мире вряд ли найдется такой человек, который не любит танцы. Существует множество видов танцев:…

Как научиться танцевать степ? фото

Как научиться танцевать степ?

Как научиться танцевать степ?Степ или, как его чаще называют - чечетка - это ритмичный танец, который стал популярным в…

Как танцевать драм степ? фото

Как танцевать драм степ?

Как танцевать драм степ?Драм степ - это невероятно динамичный и драйвовый молодежный стиль танца. Он исполняется под…

Как делать лунную походку? фото

Как делать лунную походку?

Как делать лунную походку?Майкл Джексон навсегда оставил неизгладимый след в мировом шоу-бизнесе не только своими…

Как научиться танцу живота? фото

Как научиться танцу живота?

Как научиться танцу живота?Танец живота - разновидность восточного танца, в основе которого лежит пластичность и…

Как научиться делать трюки? фото

Как научиться делать трюки?

Как научиться делать трюки?Если у вас появилось желание выучить какие-то трюки - это значит, что вы хотите делать…

Как научиться делать колесо? фото

Как научиться делать колесо?

Как научиться делать колесо?О шинах, дисках и камерах мы говорить не будем, наш разговор о том, как научиться делать…

Как поднять девушку? фото

Как поднять девушку?

Как поднять девушку?Женщин нужно носить на руках. С этим утверждением трудно не согласиться. Если же знать, как…

Как танцевать драм? фото

Как танцевать драм?

Как танцевать драм?Драм Степ - танцевальное направление, которое берет свое начало от музыкального направления…

Как похудеть в икрах? фото

Как похудеть в икрах?

Женские стройные ножки в чулках или без всегда привлекали и будут привлекать внимание мужчин. Ах, как приятно надеть…

Как девочки танцуют хип-хоп? фото

Как девочки танцуют хип-хоп?

Как девочки танцуют хип-хоп?Сейчас в мире невероятно популярным стал хип-хоп. Изначально хип-хоп был мужским стилем, но…

Как танцевать цыганочку? фото

Как танцевать цыганочку?

Как танцевать цыганочку?Танец «Цыганочка», известный нам с позапрошлого века, словно зеркало самобытного,…

» » » Как танцевать вальс?