Как сделать хук?

Как сделать хук?
Как сделать хук?

Бокс - это особый вид единоборств, который пользуется популярностью во всем мире. По каким именно причинам, вы можете узнать в статье Чем хорош бокс. Сама же техника бокса представлена несколькими основными ударами. Один из них, наиболее сильный и коварный - это хук. В данной статье мы рассмтрим, как правильно сделать хук.

Хук: техника выполнения

Хуком называют боковой удар в боксе. Его делают по изогнутой траектории. За счет этого рука в замахе попадет в так называемую слепую зону противника, из-за чего последний не получает шанса в полной мере защититься или избежать удара. Именно поэтому довольно часто хук становится последним и решающим ударом перед отправкой соперника в нокаут. При этом залог успеха заключается в силе, точности и скорости.

В начальной позиции руки должны быть согнуты в локтях под прямым углом и плотно прижаты к корпусу. Кулаки должны находиться на уровне подбородка. Поднимая руку, постепенно разгибаем локоть. Кулак ведем по траектории, напоминающей крюк. Сила будет зависеть от амплитуды, радиуса вращения тела и скорости нанесения.

Если вы хотели потренировать технику бокового удара, то вам следует обзавестись грушей. Подробнее о том, как именно бить по груше, вы узнаете из статьи Как бить грушу | Техника удара.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как бить грушу? фото

Как бить грушу?

Много ребята с детства мечтают быть непобедимыми, владеть методиками и способами боя, которые всегда обеспечивают…

Как правильно бить кулаком? фото

Как правильно бить кулаком?

Как правильно бить кулаком?Самооборона - важная вещь. Она может спасти вам жизнь в случае правильного применения. Что…

Как наносить удары? фото

Как наносить удары?

Умение «отпинать» противника по выступающим частям тела нередко может сохранить человеку его деньги, честь,…

Как сделать удар сильнее? фото

Как сделать удар сильнее?

Как сделать удар сильнее?Смотря боевики, мы зачастую думаем: "Да он бы с такого удара давно упал!", однако в…

Как правильно бить битой? фото

Как правильно бить битой?

Бита - это спортивный снаряд, с помощью которого игроки отбивают поданный мяч. Игры, в которых применяется бита, это,…

Как научиться бить? фото

Как научиться бить?

Защитить себя на улице должен уметь каждый мальчишка. Не каждый это может, поэтому вопрос, как научиться бить, среди…

Чем хорош бокс? фото

Чем хорош бокс?

Бокс - это один из самых популярных видов спорта. Но чем хорош бокс. Почему он притягивает к себе миллионы зрителей, и…

Как развить удар? фото

Как развить удар?

Поражающая способность удара зависит, если говорить в общем, от двух различных факторов. Первый - сила, которая…

Как бить ногой? фото

Как бить ногой?

Как бить ногой?В любой точке мира человек пытался выстроить такую систему самозащиты, которая задействовала бы все…

Как увеличить силу удара? фото

Как увеличить силу удара?

Для увеличения силы удара, производимого рукой или ногой, необходимо тренировать группы соответствующих мышц.…

Как забить гол? фото

Как забить гол?

Трудно описать, какое удовольствие доставляет хорошо забитый гол, особенно если удар был исполнен высококлассным…

Как бить штрафные удары? фото

Как бить штрафные удары?

Как бить штрафные удары?Умение эффективно использовать штрафные удары является важной составляющей современного…

Как бьет роналдо? фото

Как бьет роналдо?

Как бьет Роналдо?Наверное, каждый из футбольных болельщиков согласится, что Криштиано Роналдо является одним из самых…

Куда бить человека? фото

Куда бить человека?

В жизни случаются ситуации, когда знание основ самообороны может спасти человеку жизнь. Увы, не все из нас владеют…

Как стать боксером? фото

Как стать боксером?

Бокс - это интересный, но жестокий вид спорта. Однако, если, несмотря на опасность, вы все-таки хотите заниматься…

Как бить по мячу? фото

Как бить по мячу?

Как бить по мячу?Всех начинающих футболистов,волнует, как бить по мячу? Удар по мячу - это гармония силы с точностью.…

Как вырубить человека? фото

Как вырубить человека?

Желая защитить себя в случае нападения, многие хотят знать, как ударом вырубить человека. Однако необходимо помнить,…

Как отбить пенальти? фото

Как отбить пенальти?

В футболе, специально назначенный удар по мячу, расположенному на расстоянии 11 метров (12 ярдов в странах с английской…

» » » Как сделать хук?