Как играть в резиночку?

Как играть в резиночку?

Игре «в резиночку» уже много лет, в нее играли еще в конце 80-х годов прошлого века. Сегодня расскажем о том, как играть в резиночку.

Для игры понадобятся, по меньшей мере, три человека и одна резинка длиной не меньше 4 м. Концы резинки необходимо связать между собой, чтобы получилось замкнутое кольцо.

Теперь необходимо выбрать первого прыгуна, и поместить двух человек внутрь круга таким образом, чтобы их ноги держали резинку.

Таким образом для прыгуна резинка – это две параллельные линии, условно Р1 и Р2.

Резиночка. Правила общие для всех упражнений, для всех уровней

Упражнения выполняется прыгуном до тех пор, пока прыгун не зацепится за резинку или не собьется. В случае, если прыгун все сделал правильно, он переходит ко второму упражнению, если ошибся, встает в резинку, а к выполнению упражнений переходит другой человек. В случае, если прыгун ошибся, в следующий раз он начнет выполнение уровня с упражнения, на котором сделал ошибку. Когда прыгун выполнил все на первом уровне, он переходит на второй уровень.  Выигрывает игрок, первый прошедший все уровни.

  • Уровень первый - резинка держится на щиколотках.
  • Уровень второй – резинка на уровне колен.
  • Уровень третий – резинка на уровне бедер.
  • Уровень четвертый – резинка на уровне пояса.
  • Уровень пятый – резинка на уровне груди.
  • Уровень шестой – резинка на уровне шеи.

Упражнение 1

Исходное положение прыгуна – обе ноги слева от круга из резинки. Прыгун прыгает. Теперь его левая нога снова слева от круга из резинки, правая внутри круга. Снова прыжок. Теперь левая нога внутри круга, правая справа от круга из резинки.

Упражнение 2

Исходное положение прыгуна – обе ноги слева от круга из резинки. Прыгун прыгает и опускает правую ногу на резинку Р1, левую ногу на резинку Р2. Снова прыгает и опускает теперь правую ногу на резинку Р2, левую ногу на резинку Р1.

Упражнение 3

Исходное положение – обе ноги слева от круга из резинки. Прыгун прыгает. Обе его ноги должны зацепить резинку Р1, наступить на резинку Р2. Снова прыжок. В полете надо отпустить Р1, и перепрыгнуть за Р2 обеими ногами.

Упражнение 4

Исходное положение прыгуна - обе ноги слева от круга из резинки. Прыжок. Правая нога на резинке Р1, левая нога под резинкой Р2. Прыжок. Р1 осталась в таком же положении, левая нога на резинке Р2, правая под резинкой Р2.Прыгун выпрыгивает из круга. Резинки освобождаются.

Упражнение 5

Исходное положение прыгуна - обе ноги слева от круга из резинки. Прыжок. Обе ноги справа от резинки Р2. В прыжке необходимо зацепить  резинку Р1. Таким образом, резинки перекрещиваются. Прыжок. Резинки освобождаются, становятся в начальное положение. Правая нога на резинке Р1, левая нога на резинке Р2. Снова прыжок. Выпрыгиваем справа от круга из резинки.

Упражнение 6

Исходное положение прыгуна - обе ноги слева от круга из резинки. Прыжок. Обе ноги справа от резинки Р2. В прыжке необходимо зацепить  резинку Р1. Таким образом, резинки перекрещиваются. Прыжок. Резинки освобождаются, обе ноги по внешним сторонам круга. Прыгун скрещивает ноги относительно друг друга, оставляя обе резинки между ногами. Сначала правая нога вперед, левая назад, потом наоборот. Выпрыгиваем справа от круга из резинки.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как ловить на резинку? фото

Как ловить на резинку?

Как ловить на резинку?В настоящее время ловля рыбы на резинку является самым распространенным способом, который…

Как вязать резинку спицами? фото

Как вязать резинку спицами?

Как вязать резинку спицами?Резинка - один из популярных, универсальных и в то же время незамысловатых узоров,…

Как пришить резинку? фото

Как пришить резинку?

При пошиве изделий с подвеской-кулиской вверху, таких как: пояса юбок, шорт, семейные трусы, часто применяется…

Как вязать двойную резинку? фото

Как вязать двойную резинку?

Как вязать двойную резинку?Чтобы манжеты или края шапки хорошо держали форму и не растягивались, используется двойная…

Как сделать юбку-пачку? фото

Как сделать юбку-пачку?

Как сделать юбку-пачку?Юбка-пачка - отличный вариант для создания волшебного образа бабочки, принцессы или снежинки.…

Как поменять дворники? фото

Как поменять дворники?

Чистота и идеальная прозрачность лобового стекла автомобиля – одно из основных условий безопасности. Дворники активно…

Как плести из резинок? фото

Как плести из резинок?

Как плести из резинок?Все уже давно привыкли к различным фенечкам, например, сделанным из ниток мулине. Технология их…

Как сесть на шпагат быстро? фото

Как сесть на шпагат быстро?

Как сесть на шпагат быстро?Иметь хорошую растяжку мечтают многие женщины, но болезненный процесс растягивания многих…

Как связать резинку? фото

Как связать резинку?

Как связать резинку?При изготовлении многих изделий возникает необходимость связать резинку - полоску, которая обладает…

Как найти площадь круга? фото

Как найти площадь круга?

Как найти площадь круга(S)? Для начала необходимо усвоить, что такое число "пи".Число "пи"( ) - это постоянная…

К чему чешется левая нога? фото

К чему чешется левая нога?

Неспроста в старину люди верили различным приметам, во многом они помогали предугадывать события. Вот к чему чешется…

Как сшить простынь? фото

Как сшить простынь?

Простыни на резинке пользуются большой популярностью. Это связано с появлением большого количества кроватей европейских…

К чему чешется правая нога? фото

К чему чешется правая нога?

В нашей жизни мы привыкли очень часто обращать внимание на всевозможные приметы, которые нас окружают. Точно никто не…

Как накачать косые? фото

Как накачать косые?

Иметь плоский накачанный живот с рельефными мышцами, мечтают многие. И нередко "качая живот" делают упор только на…

Как связать пончо? фото

Как связать пончо?

Для вязания пончо с жаккардовым узором, необходимо: два вида круговых спиц - № 4, № 4,5- 300 г бордовой пряжи, 150 г…

Как заниматься гимнастикой? фото

Как заниматься гимнастикой?

Как заниматься гимнастикой?В настоящее время вести здоровый образ жизни, в том числе заниматься активно спортом,…

Как сделать рогатку? фото

Как сделать рогатку?

Как сделать рогатку?Под рогаткой подразумевается У-образное примитивное орудие, предназначенное для метания мелких…

Как накачать ягодицы девушке? фото

Как накачать ягодицы девушке?

Как накачать ягодицы девушке?Предлагаем очень эффективный комплекс, разработанный фитнес-блогером Татьяной Федорищевой.…

» » » Как играть в резиночку?