Как наносить удары?

Как наносить удары?

Умение «отпинать» противника по выступающим частям тела нередко может сохранить человеку его деньги, честь, здоровье и жизнь. Способность выстоять в бою с минимальными потерями зависит от умения защищаться и уклоняться, а возможность грамотно напасть на соперника поможет и меньше потратить на бинты с зеленкой, и выйти из драки победителем. Итак, разберем, как наносить удары с наименьшим уроном для себя и с наибольшим – для противника.

Все ситуации, которые могут приключиться с вами в бою, рассмотреть нельзя. Будьте готовы к тому, что вы и ваш противник будете действовать спонтанно, рефлекторно, так как правильно наносить удары без практической подготовки вы не сможете. Но основные принципы боя стоит учесть заранее.

Запомните: удар можно и нужно наносить из любого положение, так как ваше тело – уже само по себе оружие. Никогда не прерывайте движение, лучше измените направление и силу удара.

Основные удары

Удар головой

Бить нужно лбом, тем местом, где начинается линия роста волос. Это наиболее прочная область, которая содержит меньше всего кровеносных сосудов. Бить можно вперед, во вращательном движении, а также назад, в лицо противника. Бейте в чувствительные места: нос, глаза, висок, подбородок, кадык. Можно использовать удар головой в солнечное сплетение с разбега, но учтите опасность получения травмы.

Удары руками и ногами

При ударе рукой можно бить кулаком, ребром ладони, при ударе ногой – коленом, пяткой, стопой (но займите выгодную стойку, чтобы противник не схватил вас за бьющую ногу).

  • Прямой удар рукой. Сожмите кулак пальцами вниз и стремительно вынесите вперед правую руку. После удара отведите левую руку назад, чтобы вновь стать в положение атаки. Сила удара должна прийтись на фаланги среднего и указательного пальцев у основания.
  • Удар рукой снизу. Тот же прямой удар, но локоть бьющей руки нужно вывести вниз. Левую руку нужно отвести назад, а правой сделать резкий выброс снизу вверх.
  • Удар рукой сверху. Первоначальное положение – левая рука согнута перед корпусом, а правая занесена так, что ваш кулак находится около уха. Локоть выносится вперед, а кулак разворачивается основанием к сопернику. Для удара нужно резко выпрямить руку и нанести удар основанием кулака сверху.
  • Боковой удар рукой. Если вам интересно, как нанести сильный удар, то вам стоит выучить эту технику, но только после того, как вы освоите удар рукой снизу, так как для бокового удара нужно правильно вынести локоть. Силовое воздействие при этой ударе на противника производится за счет быстрого выброса локтя вверх и в сторону. Основная нагрузка приходится на плечевой пояс. После удара правой рукой сразу выводите на ударную позицию левую.
  • Удар сверху ребром ладони. Для этого удара нужно правильно поставить ладонь. Пальцы сожмите вместе, первые фаланги согните и напрягите. Займите положение аналогичное удару сверху. Вынесите локоть ударной руки вперед, разверните предплечье наружу, а затем выпрямите резко руку. Удар лучше всего наносить ребром ладони по шее.
  • Удар основанием ладони. Отведите кисть ударной руки назад. Следите, чтобы пальцы были полусогнуты, напрягите ладонь. Движение производится такое же, как и при прямом ударе кулаком.
  • Скрученный удар рукой. Этот удар выполняется аналогично удару кулаком сверху, но в конце разверните предплечье внутрь. Наносите удар тыльной стороной кулака, сила должна прийтись на основания среднего и указательного пальцев. Это действие подходит, если вы хотите нанести первый удар. Если все же противник ушел от удара, произведите аналогичный в корпус, к примеру, в солнечное сплетение.
  • Удар локтем. Удар локтем снизу нужно наносить согнутой рукой в локте. Локоть в этом случае двигается снизу вверх, а пальцы сживаются в кулак. Удар локтем сбоку проходит движение по наружной дуге.
  • Удар ногой вверх. Удар наносится носком стопы в пах противника. Оттяните носок и резко выпрямите бедро. Корпус лучше отклонить назад, чтобы защититься от контратаки.
  • Удар ногой сбоку. Удар наносится в поясницу или под колено. Для удара согните ногу в колене и вынесите ее вперед. Коленом наносите удар, руками защищайте корпус. Сделайте разворот на опорной ноге и нанесите удар по корпусу противника.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как бить грушу? фото

Как бить грушу?

Много ребята с детства мечтают быть непобедимыми, владеть методиками и способами боя, которые всегда обеспечивают…

Как правильно бить кулаком? фото

Как правильно бить кулаком?

Как правильно бить кулаком?Самооборона - важная вещь. Она может спасти вам жизнь в случае правильного применения. Что…

Как сделать удар сильнее? фото

Как сделать удар сильнее?

Как сделать удар сильнее?Смотря боевики, мы зачастую думаем: "Да он бы с такого удара давно упал!", однако в…

Как научиться бить? фото

Как научиться бить?

Защитить себя на улице должен уметь каждый мальчишка. Не каждый это может, поэтому вопрос, как научиться бить, среди…

Как бить ногой? фото

Как бить ногой?

Как бить ногой?В любой точке мира человек пытался выстроить такую систему самозащиты, которая задействовала бы все…

Как играть в кс ножом? фото

Как играть в кс ножом?

В Counter-Strike (Контр-Страйк, КС) имеется масса видов оружия, и хороший игрок должен одинаково хорошо управляться с…

Как развить удар? фото

Как развить удар?

Поражающая способность удара зависит, если говорить в общем, от двух различных факторов. Первый - сила, которая…

Как увеличить силу удара? фото

Как увеличить силу удара?

Для увеличения силы удара, производимого рукой или ногой, необходимо тренировать группы соответствующих мышц.…

Как бьет роналдо? фото

Как бьет роналдо?

Как бьет Роналдо?Наверное, каждый из футбольных болельщиков согласится, что Криштиано Роналдо является одним из самых…

Куда бить человека? фото

Куда бить человека?

В жизни случаются ситуации, когда знание основ самообороны может спасти человеку жизнь. Увы, не все из нас владеют…

Как бить штрафные удары? фото

Как бить штрафные удары?

Как бить штрафные удары?Умение эффективно использовать штрафные удары является важной составляющей современного…

Как бить головой? фото

Как бить головой?

Удар головой достаточно прост в исполнении, однако требует знания основных правил, поскольку далеко не каждый удар…

Как бить по мячу? фото

Как бить по мячу?

Как бить по мячу?Всех начинающих футболистов,волнует, как бить по мячу? Удар по мячу - это гармония силы с точностью.…

Как научиться карате? фото

Как научиться карате?

Каратэ – одно из самых популярных японских боевых искусств защиты и нападения, начиная с девятнадцатого века. В…

Как подавать в волейболе? фото

Как подавать в волейболе?

Сегодня мы поговорим с вами о такой подвижной, силовой и довольно популярной игре как волейбол. А речь пойдет об одной…

Как вырубить человека? фото

Как вырубить человека?

Желая защитить себя в случае нападения, многие хотят знать, как ударом вырубить человека. Однако необходимо помнить,…

Как сделать хук? фото

Как сделать хук?

Как сделать хук?Бокс - это особый вид единоборств, который пользуется популярностью во всем мире. По каким именно…

Как тренировать удар? фото

Как тренировать удар?

Вопрос не столь редкий - как тренировать удар - интересует не только тех, кто занимается боевыми искусствами, но и…

Как танцевать степ? фото

Как танцевать степ?

Как танцевать степ?В мире вряд ли найдется такой человек, который не любит танцы. Существует множество видов танцев:…

» » Как наносить удары?