Как увеличить ягодицы?

Как увеличить ягодицы?
Как увеличить ягодицы?

У каждого времени свои каноны красоты. И, не всегда, эти каноны вписываются в рамки пресловутой формулы 90х60х90. Вспомните, хотя бы, пышнотелых муз. художников эпохи Возрождения, мужеподобных культуристок лихих 90-х или "бесплотных духов" подиумов на рубеже столетий.

Прекрасная половина человечества готова жизнь положить, лишь бы, соответствовать духу своего времени. Нужно голодать или объедаться – да, пожалуйста! Требуется таскать гантели – да мы вперед и с песней! Лечь под нож пластического хирурга – и на это мы согласны! Только бы остаться "в струе".

Какая же ситуация наблюдается сегодня на модном олимпе? К чему стремятся современные красавицы? В какие рамки пытаются втиснуть себя на этот раз?

А, ситуация такова. Одни хотят себе губы, как у Анжелины Джоли, а другие – попу, как у Дженифер Лопес. Есть, конечно, и еще варианты, но они не так многочисленны.

Если вы из числа поклонников Анжелины Джоли, то тут выбор невелик. Без пластики вам никак не обойтись. А вот, если вам не дают покоя ягодицы Лопес, то здесь гораздо больше способов достижения желаемого. От самых простых до более сложных и затратных. И начнем мы, конечно же, с самого простого.

Ягодицы а-ля Дженифер Лопес

С помощью белья

Оказывается, дизайнеры уже успели поработать над этой проблемой и создали специальное белье для визуального увеличения пятой точки. Это бесшовные трусы, в заднюю часть которых, просто вшили поролон.

Ву-а-ля! Одела трусики, и твоя попа, как персик. На ощупь, тоже - очень даже ничего. Да вот только незадача. Что делать, если дело дойдет до раздевания? А вдруг, ваш кавалер как раз и клюнул на то самое место, которое у вас оказалось фальшивым? Да… Конфуз, однако… Может, все-таки, не искать легких путей?

С помощью глютеопластики

Объем и форму попы можно, также, изменить с помощью пластической операции (глютеопластики), в ходе которой, под ягодичные мышцы вшиваются силиконовые имплантанты. Времени эта процедура много не занимает, да и результат очень впечатляет, однако не все могут потянуть ее в финансовом плане. Поэтому, перейдем к тому, как увеличить ягодицы, используя другие, более доступные методы.

С помощью диеты

Для того, чтобы ваша попа стала округлой, понятное дело, ни о какой низкокалорийной диете и речи быть не может. Мы говорим, наоборот, о том, как увеличить ягодицы, а следовательно - набрать вес. Этого можно достичь, включив в свой рацион продукты, богатые жирами и углеводами (хлеб, хлебобулочные и кондитерские изделия, каши и макароны, свинину и курятину, а также, жирные молочные продукты). Но, здесь существует и другая сторона медали. Поправляться будет не только ваша попа. Чтобы избежать жировых накоплений в других частях тела, нужно к диете подключить комплекс специальных упражнений. Ягодичные мышцы должны работать, чтобы расти и потреблять лишние калории. Да и весь организм будет совсем не против здорового питания и умеренной физической нагрузки.

С помощью упражнений

Для того, чтобы увеличить ягодицы, упражнения очень эффективны. Но, первые видимые результаты появятся нескоро, даже при очень упорных тренировках. Будьте готовы к этому. Зато, вы получите стойкий результат.

Тренировки следует проводить 2-4 раза в неделю. Начинайте с небольших нагрузок, постоянно их увеличивая. Видео, как увеличить ягодицы, поможет вам разобраться, как правильно выполнять то или иное упражнение.

Перед тренировкой для ягодиц проведите разминку для разогрева и проработки всех групп мышц. Красивую форму и упругость вашей попе придадут:

  1. приседания с отягощениями;
  2. выпады с отягощениями;
  3. хождение попой, сидя на полу;
  4. планка;
  5. махи ногами;
  6. мостик;
  7. перевороты.

Как говорится, красота требует жертв. А на какие жертвы готовы пойти вы, ради своей внешности? Если дело ограничится здоровым питанием и тренировками, то начинайте хоть прямо сейчас. Честь вам и хвала. Но если вы решаетесь на какие-то радикальные вмешательства в свой организм, подумайте хорошенько. А стоит ли игра свеч? Куда вы денете свою шикарную попу, с таким трудом пришитую, если через пару лет в моду опять войдут худышки?


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как накачать жопу? фото

Как накачать жопу?

Как накачать жопу?Обладательницы красивой упругой попы невольно притягивают взгляды мужчин. Если вы хотите стать одной…

Как научиться трясти попой? фото

Как научиться трясти попой?

Как научиться трясти попой?Многие видели клипы и видео с танцами, где девушки активно трясут попой. Этот страстный и…

Как накачать ягодицы? фото

Как накачать ягодицы?

Изящная и подтянутая попа всегда была объектом внимания не только сильного пола, но и женщин. Ведь проходя мимо…

Как уменьшить ягодицы? фото

Как уменьшить ягодицы?

Как уменьшить ягодицы?Трудно не согласиться, что размер ягодиц не имеет никакого значения для здоровья человека.…

Как увеличить бедра? фото

Как увеличить бедра?

Если вы худенькая девушка, а вам так хочется иметь красивые бедра, то не отчаивайтесь. Все дело в том, что красивые…

Как увеличить попу? фото

Как увеличить попу?

Вопрос о том, как увеличить попу весьма актуален для девушек, имеющих не очень «выпуклые» формы. А на что…

Как сделать попу упругой? фото

Как сделать попу упругой?

Какая женщина не хочет, чтобы ее ягодицы всегда оставались подтянутыми и упругими. Это желание естественно, но чтобы…

Как накачать попу? фото

Как накачать попу?

Как накачать попу?Плоские ягодицы представляют собой самую настоящую проблему для многих лиц женского пола. Если…

Как подтянуть попу? фото

Как подтянуть попу?

Женские ягодицы покрывает огромное количество жировых клеток. Кроме того, ягодицы плохо снабжаются кровью, а сидячий…

К чему снится попа? фото

К чему снится попа?

Увидев образ попы во сне, не каждый берется толковать его. Однако такой странный сон может ознаменовать важные перемены…

Как накачать мышцы девушке? фото

Как накачать мышцы девушке?

В последнее время замечено активное желание женщин кардинально изменить свою фигуру. Причем упражнения под музыку - в…

Как увеличить кулак? фото

Как увеличить кулак?

Некоторых мужчин смущают их женоподобные кисти рук, и они всеми силами стремятся превратить их в мощные мужские кулаки.…

Как похудеть в ягодицах? фото

Как похудеть в ягодицах?

Как похудеть в ягодицах?Красивое и подтянутое тело - мечта любой женщины. К сожалению, ягодицы - самая проблемная часть…

Как набрать массу тела? фото

Как набрать массу тела?

Тема этой статьи несколько непривычна для слуха современного человека, помешанного на похудении. Большинство людей…

Как накачать грудные мышцы? фото

Как накачать грудные мышцы?

Как накачать грудные мышцы?Мужчины качают грудные мышцы, потому что уверены, что представительницам противоположного…

Как увеличить плечи? фото

Как увеличить плечи?

Красивая, рельефная и сильная мужская спина всегда будет вызывать завистливые взгляды со стороны других мужчин и…

Как подтянуть мышцы? фото

Как подтянуть мышцы?

Как подтянуть мышцы?Красивое тело - это не обязательно модельные параметры, главное - оно должно быть подтянутым. Было…