Какая беговая дорожка лучше?

Какая беговая дорожка лучше?

Уже никого не удивишь словом «фитнес». Многие занимаются, пользуясь различными вспомогательными механизмами, созданными специально для таких занятий. В любом деле важен подход и продуманность действий. Поэтому, если хочется заниматься дома, не затрачиваясь на фитнес-клубы, то выбор тренажера станет важнейшим делом.

Что выбрать

Тренажеров много. Решить, что нужно именно вам, можете только вы. Лучшим вариантом станет поход в спортзал и опробование на себе всех тренажеров. Так можно выяснить, какой вам понравится больше, ну и потом приобрести его.

При невозможности такого варианта придется подумать о том, какой из тренажеров вам подойдет. Выбор зависит от того, с какой целью будет приобретен тренажер, от вашего состояния здоровья и цели, которой вы хотите добиться, начиная занятия фитнесом.

Виды беговых дорожек

Для тренировки выносливости подходят велотренажеры, эллипсоидные и беговые дорожки. Многие выбирают беговые дорожки. Здесь нелишним будет определиться, какая беговая дорожка лучше, и больше подойдет для вас. Они выпускаются в двух вариантах: механические и электрические.

Как выбрать

При выборе дорожки учитывают два основных фактора: финансовые возможности и цель, ради которой приобретается дорожка. Кроме этих, есть еще и дополнительные факторы, которые нужно принимать во внимание.

Определить какая хорошая беговая дорожка из тех, что предоставлены на выбор, можно путем сравнения технических характеристик.

  • Механические дорожки стоят дешевле электрических. Но они подходят, в основном, для разминок. Немаловажно и то, что механическая дорожка работает за счет усилий бегущего. То есть, если вы устали и сбавили скорость движения, то и дорожка замедляет свою скорость.
  • Электрическая дорожка движется с постоянной скоростью. При вашей усталости она будет работать в выбранном режиме, придется бежать до тех пор, пока механизм не будет вами остановлен. Такие тренажеры подходят для длительных тренировок и рассчитаны на больший вес человека.

Преимущества и недостатки

Преимущества механической дорожки несомненны – экономия электроэнергии, невысокая стоимость и небольшой вес. Существуют механические дорожки, оснащенные магнитным механизмом, который обеспечивает более плавный ход и смягчает нагрузку на суставы.

Электрическая дорожка обладает возможностью регулирования скорости, угла наклона, выбора программы. Кроме того, она выдерживает больший вес пользователя.

Покупка

Если вы решили рассмотреть электрические беговые дорожки, какая лучше все также сложно определить при наличии большого выбора. Важным показателем при выборе электрической дорожки является мощность двигателя. Если ваш вес в пределах 90 кг, то достаточной будет мощность в 1,5 л. с. Чем мощнее двигатель, тем большую нагрузку он способен выдержать. При весе более 90 кг, лучше выбрать дорожку с двигателем мощностью более 2-х л. с.

Учитывайте и свой рост, так как при более высоком росте, человек обладает и большей длиной шага, следовательно, длина дорожки понадобится больше. Некоторые дорожки оснащены мониторами, дающими возможность скрасить время тренировки просмотром интересного видео.

Когда, глядя на стоящие в ряд тренажеры в магазине, вы будете раздумывать, какую лучше купить беговую дорожку, помните, для какой нагрузки она вам нужна.

Конечно, при выборе тренажера принимайте во внимание марку производителя. Чем известнее бренд, тем выше качество изделия.

Самыми известными являются:

  • Torneo – Италия;
  • HouseFit – США;
  • Horizon Fitness – США.

Противопоказания

Беговая дорожка является кардиотренажером, поэтому даже при небольших проблемах с сердцем, пользоваться ею нельзя. Также достаточно велика и нагрузка на суставы. Противопоказаниями к занятиям будут варикоз, болезни суставов, травмы нижних конечностей. Перед началом занятий лучше всего получить рекомендацию лечащего врача.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как выбрать беговую дорожку? фото

Как выбрать беговую дорожку?

Бег - один из наиболее эффективных способов поправить здоровье и быстро похудеть. Но бегать на улице не каждый сможет.…

Как сделать дорожку? фото

Как сделать дорожку?

Пешеходные дорожки - неотъемлемая часть любого участка. Благодаря ним на усадьбе легче поддерживать чистоту. Да и…

Как выбрать тренажер? фото

Как выбрать тренажер?

Дефицит движения сказывается на состоянии здоровья: повышается вес, дестабилизируется давление и работа сердца, отдышка…

Чем хорош велотренажер? фото

Чем хорош велотренажер?

Если вы хотите улучшить свою физическую форму, сделать более привлекательной и сбросить лишний вес, то велотренажер…

Как выбрать велотренажер? фото

Как выбрать велотренажер?

Как выбрать велотренажер?Многие хотят поддерживать себя в форме, не выходя из дома. Обычно у таких людей просто нет…

Что такое фитнес? фото

Что такое фитнес?

В переводе с английского прилагательное «fit» обозначает "здоровый, соответствующий, находящийся в хорошей…

Как наложить звук на звук? фото

Как наложить звук на звук?

Если вы задумали сделать перевод любимого фильма, который, почему-то, не сделала до сих пор ни одна звукозаписывающая…

Как выбрать газонокосилку? фото

Как выбрать газонокосилку?

Как выбрать газонокосилку?В магазинах представлен широкий ассортимент газонокосилок. Именно поэтому придя в них бывает…

Как научиться быстро бегать? фото

Как научиться быстро бегать?

Как научиться быстро бегать?Бег - отличный спорт, он помогает и сбросить лишний вес, и укрепить сразу все группы мышц.…

Как выбрать генератор? фото

Как выбрать генератор?

Под генератором подразумевается любой альтернативный источник получения электроэнергии, работающий в автономном режиме.…

Какой лучше проигрыватель? фото

Какой лучше проигрыватель?

Обилие проигрывателей сейчас кружит голову пользователям, потому что они иногда затрудняются с выбором, какой лучше…

Как рассчитать нагрузку? фото

Как рассчитать нагрузку?

При подборе электрооборудования важно знать, как рассчитать нагрузку на кабель. Электрическая сеть применяется для…

Чем открыть gp5? фото

Чем открыть gp5?

Файл интересный. Предназначение его - несение в себе табулатуры на какую-либо песню + включены ноты и разделено это все…

Триммер: как выбрать? фото

Триммер: как выбрать?

Триммером называют переносную газонокосилку. Перед тем как говорить о том, какой триммер лучше выбрать для своей дачи,…

Что подарить папе на юбилей? фото

Что подарить папе на юбилей?

Задолго до юбилея отца многие начинают задумываться о подарке. Несомненно, выбор велик, однако далеко не все презенты…

» » » Какая беговая дорожка лучше?